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肩頸僵硬

我的肩膀總是很緊

因為肩膀僵硬導致睡不著覺

我的肩膀總是感覺很沉重

經常於桌面工作

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         頭痛

         

       肩頸僵硬

         

         

         

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是什麼引起頸部僵硬?

許多原因還與姿勢不良,缺乏運動,壓力,長時間的電腦工作,藍燈和視力不佳有關。很難治愈,因為生活方式有很多東西,也難以改善。
 
如果姿勢不好並且貓的背部有一個向前拉的肩膀,並且肺部沒有充分膨脹,呼吸總是淺的,氧氣不會通過整個身體,並且它會影響身體狀況。
 
僵硬的頸部是所謂的直頸,失去頸骨的自然曲線。如果不加以控制,頭痛可能會惡化或骨骼可能不在正常位置,因此它可能會變形並可能導致頸椎病畸形。
 
由於重要的神經聚集在肩膀和頸部周圍,如果僵硬度變差,它也會影響神經,導致握力和麻木的減少,這將導致日常生活中的問題。

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